乳腺增生和乳腺癌是讓所有女性害怕的一種疾病，但是很少人知道如何進(jìn)行預(yù)防。醫(yī)生建議，女性朋友要對(duì)自己的身體有足夠的了解，一旦發(fā)現(xiàn)乳腺異常，及時(shí)做出基礎(chǔ)判斷，這樣才能避免疾病惡化。
引發(fā)乳腺增生的行為有哪些?
1、服用養(yǎng)身補(bǔ)品
許多愛(ài)美的女性常常喜歡用口服液養(yǎng)生，比如蜂膠，蜂王漿等等，而市場(chǎng)上這些保健產(chǎn)品往往有大量的激素，容易產(chǎn)生刺激性的影響。如果經(jīng)常服用，影響雌激素水平，出現(xiàn)乳腺功能失調(diào)的障礙，導(dǎo)致乳腺增生或乳腺癌等疾病。
2、飲食不合理
很多女性不注意飲食的調(diào)節(jié)，經(jīng)常攝入高脂肪的食物，比如巧克力等等，這些都有可能會(huì)影響卵巢的功能，導(dǎo)致雌性激素分泌失調(diào)，引發(fā)乳腺上皮細(xì)胞的異常癥狀，形成乳腺增生的反應(yīng)。這個(gè)時(shí)候要注意及時(shí)控制飲食習(xí)慣，不要吃高脂肪高熱量的食物，要以清淡的飲食為主，比如蔬菜水果等等。
3、精神因素、情緒
如果女性的精神太過(guò)緊張或者是情緒失控，經(jīng)常處于壓抑的狀態(tài)，都含有可能導(dǎo)致乳腺增生的癥狀。
從中醫(yī)的角度上解釋?zhuān)且驗(yàn)槿梭w長(zhǎng)期郁悶，壓抑煩躁的心理，導(dǎo)致肝氣不順暢，引發(fā)乳腺堵塞，乳腺增生等等問(wèn)題。這些不良的精神因素持續(xù)時(shí)間越長(zhǎng)，乳腺增生癥狀往往會(huì)越明顯。
